ボルダリングは短距離走、リードクライミングは中距離走と言われるように登る行為そのものは同じですが注意するべきポイントが異なります。ボルダリングは全力でホールドを握って全力で動く、リードは省エネでホールドを握りできるだけ体力を温存しながら動…

エリック・ホーストさんのサイトにある新しいシェイクのテクニックを読みました。その名もG-tox。 リードクライミングにおいてシェイクは必須のテクニックですがシェイクをやるようには習いますがどのようにやるかはあまり習いません。調べてみるとこの方法…