前項でpower､strengthの違いについて不完全ですが書きました｡英語のサイトを見ているとさらに不思議な単語が出てきます｡power enduranceです｡powerとの違い､enduranceとの違い､よくわかりません｡ TrainingBeta: Power And Strength この記事で｢ではpower end…

前の記事の続きです｡ strengthには3種類ある 1）伸張性収縮:クライムダウンするような曲げた関節を徐々に伸ばすような運動 2）短縮性収縮:いわゆる筋トレは普通はこれです｡ 3）等尺性収縮(アイソメトリック) 3）の等尺性収縮はホールドを保持し続けているよ…

powerとstrengthって日本語だと両方とも力､パワーといった印象です｡英語のサイトを見ていると明らかにpowerとstrengthのそれぞれを伸ばすように､みたいな両者を違う物として定義しているように感じました｡そこでその2つの違いについて調べて見ました｡ https:…